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うるおいのある美肌になるためのサプリメント

 

美肌でいるためには、肌の乾燥対策が欠かせませので、サプリメントの活用が効果的です。

美肌を目的としたサプリメントには様々な商品があります。

新たなサプリメントを開発しているのは、健康食品会社や化粧品関連会社だけでなく、医薬品関連の会社や、食品メーカーも行っているようです。

近頃は女性だけに限らず、美肌のサプリメントを男性も利用しているそうです。加齢や紫外線の影響で、人間の肌はどうしても肌の角質層が水分を失い乾燥してしまうといいます。

角質層が一定の水分を保持しているからこそ、肌から必要以上の水分が蒸発せず、美肌であり続けることができるのです。

サプリメントなどで美肌効果を得るには、角質層の乾燥対策が重要になります。

サプリメントで肌の潤いを保つには、どんな栄養素が効果があるでしょう。

 

 

肌を保湿し、潤いを保つ栄養素といえばビタミンEです。

脂溶性のビタミンであるビタミンEは、抗酸化力の強いビタミンとビタミンCと並んで言われているそうです。

栄養素の中でもビタミンAは、肌の保湿を効果的にすることができるものです。

正常に汗腺や皮脂の分泌を行うために欠かせないビタミンであり、保湿力が体内で不足すると低下し、美肌をキープすることができなくなってしまいます。

他には、コラーゲン、セラミド、ポリフェノール、カテキンなどをサプリメントで摂取することで肌のうるおいを保ち、美肌効果が得られるといいます。